Die Zwischensohle ist eine Schicht zwischen Laufsohle und Brandsohle. Das für die Zwischensohle verwendete Material beeinflusst beim Schuh stark die Dämpfungseigenschaften des Bodens und nimmt großen Einfluss auf den Geh- oder Laufkomfort. Zwischensohlen können aus geschäumten Kunststoffen bestehen, aber auch aus Kork oder anderen Naturmaterialien. Zwischensohlen können wiederum aus mehreren Schichten aufgebaut sein, um die  Eigenschaften verschiedener Materialien zu kombinieren. Vor allem bei  Sportschuhen findet man auch Zwischensohlen, die durch die Verwendung unterschiedlicher Materialien und Materialstärken in verschiedenen Zonen des Schuhs eine sehr differenzierte und komplexe Unterstützung des Fußes bieten.